glinrelt — це шлях до енергійної старості та забезпечення високої якості життя через спорт та фізичну активність
Розпочати зараз
Ми переконані, що вік — це просто цифра. Наша місія полягає в тому, щоб надихати та підтримувати людей старшого віку у їхньому прагненні до активного та здорового способу життя, долаючи стереотипи та обмеження, пов'язані з віком.
glinrelt — це команда сертифікованих тренерів, фізіотерапевтів та експертів з геронтології, які мають багаторічний досвід роботи з людьми старшого віку. Ми розробляємо індивідуальні програми, враховуючи особливості здоров'я кожного клієнта.
Спеціально розроблені вправи йоги для покращення гнучкості та балансу
Заняття у воді для зниження навантаження на суглоби та м'язове розслаблення
Комплекси вправ для підтримки тонусу м'язів та серцево-судинної системи
Ефективний спосіб підтримки активності з мінімальним навантаженням
Наші методики допомагають значно покращити координацію рухів та знизити ризик падінь, що є критично важливим для людей старшого віку. Регулярні вправи зміцнюють опорно-руховий апарат та сприяють більшій стабільності.
Спеціально розроблені кардіо-тренування сприяють нормалізації артеріального тиску та покращенню кровообігу. Помірне фізичне навантаження має позитивний вплив на функціонування серця та судин, що може допомогти покращити загальне самопочуття.
Групові заняття створюють середовище для спілкування та формування нових соціальних зв'язків. Активний спосіб життя та регулярне спілкування з однодумцями значно підвищують якість життя та психологічний стан людей старшого віку.
Комплекси вправ спрямовані на безпечне збільшення амплітуди рухів та зменшення скутості суглобів. Регулярна практика допомагає зберегти та покращити гнучкість тіла, що є важливим аспектом для самостійності в повсякденному житті.
"Після виходу на пенсію я почала відчувати, що моє тіло стає менш гнучким, з'явився біль у суглобах. Після 4 місяців занять адаптивною йогою у glinrelt, я відчуваю себе на 10 років молодшою! Мій артрит турбує мене значно менше, а енергії вистачає на весь день з онуками."
"Перенісши інфаркт два роки тому, я боявся будь-якої фізичної активності. Програма кардіо-відновлення від glinrelt була розроблена спеціально для мене, з урахуванням моїх обмежень. Сьогодні я можу пройти 5 кілометрів скандинавською ходьбою і мій лікар вражений покращенням моїх показників!"
[email protected]
+380 44 123 4567
вул. Спортивна, 42, Київ, 01001Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00